Йога - это самый древний и наиболее основательно разработанный метод осознанного, гармоничного самосовершенствования человека, развитие его возможностей и резервов. Позы и дыхательные упражнения йоги положительно воздействуют на все функции внутренних органов и эмоциональное состояние человека. Йога является одним из самых совершенных методов естественного оздоровления и профилактики, она преобразует и интегрирует все уровни существа, создавая полноту самоконтроля.
    Йога - это:
    здоровье, гармоническое равновесие физических и духовных сил;
    укрепление и совершенствование всех систем организма и лучшее их взаимодействие между собой и внешней средой;
    стройность, гибкость, пластичность и красивая осанка;
    глубокая, спокойная уверенность в своих силах, выносливость, мгновенная готовность к быстрому и точному действию;
    стрессоустойчивость, способность к полному расслаблению и управлению своим телом;
    совершенствование способности к концентрации, развитие памяти, интуиции, интеллектуальной силы и творческих способностей;
    гармоничное развитие личности и долголетие.
    С помощью йоги можно приобрести идеальное здоровье, умение управлять своим телом, сознанием и энергией, достичь гармонии с окружающим миром и людьми, противостоять неблагоприятным условиям, быть уверенным в себе, доброжелательным, терпимым и успешным. Приглашаем на занятия всех желающих в возрасте от 14 лет и старше.

Дневная группа: понедельник, пятница с 12:00 до 14:15
Вечерняя группа: понедельник, вторник, среда, четверг с 20:45 до 22:00

Руководитель группы:  Филатова Наиля Анверовна.